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• 19:57, 4. Feb. 2026 KathrinMcgrew27 Diskussion Beiträge erstellte die Seite Omega-3是什麼？Omega-3功效、食物與每日攝取量！ PMC百醫生技 (Die Seite wurde neu angelegt: „<br><br><br>美國心臟協會已證實，對於有三酸甘油脂過高的患者，在服用每日4g的醫療等級Omega-3，能幫助降低20至30%血脂。 另外，2008年《Atherosclerosis》臨床研究證實，每天攝取3.4至4克的omega-3脂肪酸，有效降低29%的三酸甘油酯。 根據研究指出，正在服用憂鬱症藥物的成年人，在食用Omega-3後，憂鬱情緒獲得改善。 有些醫生也會建議不適合吃抗憂鬱藥…“)